Description

Problème de sommeil ?
55% des professionnels déclarent arriver fatigués le matin au travail. Un sommeil de mauvaise qua-lité augmente de 33 % le risque d’être absent. Un meilleur sommeil pour vos salariés ou vous-même, c'est un capital santé renforcé, une meilleure gestion du stress, moins d'accidents ou d'arrêts de travail et une meilleure productivité, et plus d’engagement.
Des solutions simples
Dormir permet la réparation cellulaire, immunitaire, physiologique et psychologique. Améliorer son sommeil est à la portée de tous, en opérant des changements basiques dans son environnement et en introduisant quelques bonnes habitudes de vie.
Pourquoi ne pas prendre une journée pour participer à un Atelier où vous trouverez les clés pour mieux comprendre le sommeil, pour l'améliorer et améliorer ainsi votre qualité de vie ?
Un Atelier d'une journée pour :
Connaître et comprendre :
• Les mécanismes du sommeil
• Les liens stress/sommeil
• Les conséquences d'un mauvais sommeil
• Les conditions d'un bon sommeil
Apprendre :
• A lâcher prise
• Les techniques d'endormissement
• A reprogrammer son sommeil
• La micro-sieste
Explications, expérimentations et acquisition de nombreux outils et techniques efficaces
de respiration, relaxation, sophrologie, auto-hypnose, pleine conscience et d'énergétique
pour retrouver le sommeil
(ou pour aider les patients à retrouver le sommeil, pour les professionnels de santé)
20% de théorie
80% de pratique
Séances d'accompagnements

Retenez votre date :
NANTES : 16 janvier 2020
CLISSON : 11 février 2020
BORDEAUX : 25 mars 2020
LYON : 18 mai 2020
PARIS : 12 juin 2020
Renseignements :
C²SP-solutions 06.47.90.63.76
coachingsante.bremontjf@gmail.com

Type de paiement:  Prix total
Prestation:  Sur toute la France
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Une journée pour Retrouver le sommeil

Vendu par : CÂČSP 0 0 13
200
Atelier
10 jours (il y a)
2 rue Marcel PROUX 44190, Loire-Atlantique, France

CÂČSP

DerniĂšre connexion :  10 jours (il y a)

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