Sortir de l'épuisement : Exercices Pratiques

Proposé par : VOYAGE DU ZEN
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Formation en ligne / Cours en ligne

C'est Sébastien.

Un sujet qui me tiens particulièrement à cœur, c'est l'épuisement mental et le burn-out. On pourrait aussi inclure là-dedans le mal-être personnel ou au travail.

Le problème aujourd'hui c'est qu'il y a trop de voies possible.

On te propose de multiples méthodes comme la sophrologie, la relaxation, la méditation, ou faire des thérapies que l'on dit "brèves" et qui n'ont que de brèves que le concept …

D'ailleurs, t'as as déjà sans doute essayé l'une de ces méthodes et est-ce que cela t'as vraiment aidé profondément ?

La méditation, j'ai essayé et si t'es comme moi, t'y arrives pas, ton cerveau ne te fais pas lâcher, ça te rend fou et au final tu peux même ressentir de la culpabilité car ça marche pour les autres et pas pour toi …

Les thérapies brèves, j'ai essayé aussi, peut-être toi aussi ? Même constat, aucun changement profond, des petites améliorations certes mais rien de profond, rien qui n'a réellement changé ma vie et qui m'a permis d'être vraiment calme …

Les mécanismes d'un mental agité et d'un rush émotionnel sont toujours là !

Je t'avoue que j'en ai passé des heures en thérapie, des heures à me plonger dedans, à me diriger vers des voies alternatives voir ésotériques. À chaque fois je pensais que je touchais du doigt le Graal et vient avec lui son lot de désillusions …

On te parle aussi du fameux lâcher prise, comme si c'était le bouton magique d'une télécommande.

Tu sais, les personnes qui te disent " il faut que tu lâches prise ", il y a rien de plus énervant.

Et le plus énervant tu sais c'est quoi ?

C'est que tu vois que pour certaines personnes c'est possible mais pas pour toi !

À un moment tu te dis, c'est pas possible, je suis vraiment condamné à être un éternel névrosé ?

Cependant je n'avais pas lâché l'affaire, c'est mal me connaître et je suis du genre tenace.

C'est à travers des rencontres et des stages que j'ai fini par découvrir quelques outils intéressants mais ce n'était pas encore assez profond.

Alors j'ai continué, j'ai vraiment voulu comprendre tous les mécanismes qui permettaient de passer d'un mental agité à un mental apaisé.

Après plusieurs années à avancer dans ce sujet, j'y ai découvert énormément d'outils et tu sais quoi ? J'y arrive tout doucement !

Aujourd'hui je suis incroyablement calme dans 90% des situations de ma vie.

Pourquoi ? Car j'ai vraiment découvert des méthodes inédites au fil de mes rencontres.

Se sont des méthodes que tu pourrais découvrir par toi même…

Encore faut-il que tu es eu la même qualité d'enseignants que moi ainsi que mon parcours personnel qui a été taillé pour cette investigation là.

As-tu envie de passer plusieurs années et des milliers d'euros pour les découvrir ?

Tu vois, le problème des méthodes, c'est qu'il y en a autant que de porte d'entrée chez un individu.

La méditation par exemple, ça marche si ton mental te laisse une petite ouverture possible.

La sophrologie, ça marche si tu sais ressentir un minimum ton corps.

Les thérapies brèves fonctionnement mais après tellement de séances et dépend vraiment de la qualité du thérapeute (qui se sent parfois impuissant).

C'est la raison pour laquelle j'ai enregistré cet audio qui s'appelle :

Renforcement mental en 21 jours

Dedans, je t'y explique une méthode adaptée à ton cas si tu t'es reconnu dans ce que j'écrivais plus haut.

Une méthode d'apaisement mental, en 21 jours seulement.

SANS devoir méditer,
sans relaxation,
sans technique de yoga particulière.

Aujourd'hui je te propose de découvrir 40 minutes de ce programme.

40 minutes extrait du programme de formation complet qui sont toute une série d'exercices pratiques qui vont t'aider dans les situations d'urgences, en cas de crise émotionnelle et mentale…

Pour voir le programme de formation complet :

Renforcement mental en 21 jours

À tout de suite,
Sébastien

PS : Dedans, je te montre une méthode adaptée à ton cas si tu t'es reconnu dans ce que j'écrivais plus haut.

Une méthode en 21 jours seulement.

SANS méditation,
sans relaxation,
sans technique de yoga particulière.

 

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Conditions Non remboursable
Localisation 67300, Bas-Rhin, France

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