Méditation pour tous

Proposé par : Kalachakra Paris
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Disponible
Atelier
2 mois (il y a)

Tous les mercredis à 19h30, le centre Kalachakra propose un entraînement à la méditation: concentration sur le souffle, pleine conscience, méditation analytique, etc. Il est dit que la pratique de groupe crée une énergie qui en démultiplie les effets.

L'instructeur organise la session selon les étapes suivantes :
Relaxation : indispensable dès lors qu'arrivant de l'extérieur, l'on se pose dans la salle de méditation.
Position : afin que le corps, loin d'être une source de gêne pendant la méditation, devienne au contraire un atout.
Respiration : afin de permettre au méditant de réguler le souffle présent à chaque instant de sa méditation.
Réflexion : lorsque le corps et la respiration sont en parfaite harmonie, l'esprit va pouvoir se fixer sur une réflexion particulière guidée sans que ni la somnolence ni l'agitation ne viennent troubler ce travail d'introspection.
Discussion : afin d'évoquer les difficultés, ou autres expériences rencontrées par les participants, cet échange vient clore la session.


Tour à tour guidée par d’anciens étudiants ces méditations sont ouvertes à tous. Un groupe d’irréductibles a fini par se constituer, sans cesse rejoint par de nouvelles personnes.

Cette tradition se perpétue depuis près de 35 ans, sans qu’aucune participation fixe ne soit demandée.

Type de paiement Prix total
Prestation Au niveau local
Frais (livraison, etc.) Pas de frais
Conditions Non
Localisation 5 Passage Delessert 75010, Paris, France

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