Description

Prochaine série d'ateliers :

sur 3 journées* de 9h à 18h :

  1. samedi 9 novembre 2019
  2. samedi 18 janvier 2020
  3. samedi 14 mars 2020

* Les ateliers suivant une certaine progression, il n'est pas possible de ne participer qu'à une ou deux journées.

8 participants maximum

Tarif : 180€ pour les 3 jours dont 50€ à l'inscription + 20 € d'adhésion annuelle à l'association 


Déroulement de l'atelier

   L'atelier se déroule sur 3 samedis entiers, espacés de 2 mois environ.

  Sur ces 3 journées, vous créerez 5 mandalas sur carton entoilé (tracé puis peinture). Je vous accompagnerai pour réaliser le 1er mandala, suivant un modèle, ce qui vous permettra de vous familiariser avec les règles de construction du mandala, les couleurs, les outils de tracé... Ce sera ensuite vous qui créerez les 3 mandalas suivants, en respectant des consignes plutôt précises de formes et de couleurs et en travaillant successivement sur un mandala à dominante rouge, puis bleu puis jaune. Vous découvrirez ainsi où vous en êtes avec ces aspects fondamentaux en vous, représentés par les 3 couleurs primaires. Enfin, pour le dernier samedi, vous crérez un mandala plus libre et découvrirez ainsi la difficulté de travailler sans cadre, et en même temps, la joie de donner plus libre cours à votre potentiel créatif !

Voici comment se déroule plus précisément une demi-journée :

  • Explications sur le mandala à réaliser - consignes
  • Courte relaxation/méditation pour se détendre et "se laisser inspirer"
  • Tracé du mandala (sur fond musical calme et relaxant)/ observation de son ressenti - notation sur son cahier
  • Partage des ressentis
  • Pause
  • Relaxation rapide
  • Peinture de son mandala / observation de son ressenti par rapport aux couleurs
  • Partage
  • Poursuite chez soi de son mandala s'il est inachevé - titre
  • "Exposition", la fois suivante, des mandalas entre les participants, observation, compréhensions sur soi par rapport aux couleurs, formes, leur agencement... conseils éventuels pour le retravailler chez soi

Matériel nécessaire

  • Peintures acryliques (au moins les couleurs primaires ainsi que le blanc et le noir)
  • Pinceaux: si possible un fin, un moyen et un gros
  • Un crayon de papier, une gomme
  • Un stylo noir fin, indélébile
  • Un rapporteur de 360 degrés
  • Un compas, sur lequel on peut adapter un stylo
  • Un cahier ou de quoi noter
  • 5 cartons entoilés 8F (46x38 cm)

  Pour les cartons entoilés, je peux les commander en groupe au Géant des beaux arts et avoir ainsi des prix intéressants. Pour cela, il faut que vous me le signaliez au plus tard mi-octobre !​​

Aucune compétence artistique n'est nécessaire !


Qu'est-ce qu'un mandala ?

  Le mandala est un symbole universel, utilisé dans de nombreuses cultures, comme support de création, d'intériorisation et de méditation.

  Le mandala est une représentation parfaite de l'ordre du monde et de ses lois. Il représente également notre être. Le contour du mandala symbolisant notre corps, l'extérieur du mandala les autres et le monde, l'espace dans le mandala toutes nos richesses intérieures et tout notre potentiel, le centre du mandala le centre de notre être.

Pourquoi créer des mandalas ?

​  Créer des mandalas nous permet de développer de nombreuses qualités.

  Tout d'abord, le mandala nous aide à nous recentrer. En dessinant et peignant notre mandala, nous nous sentons devenir plus calme intérieurement, le monde extérieur perd peu à peu de son importance et nous rentrons en nous-même. Cela a un puissant effet intériorisant, apaisant et méditatif.

  Créer des mandalas nous permet également de mieux nous connaître. En effet, ce qui apparaît sur notre carton entoilé est l'exact reflet de notre monde intérieur. Cela vient de nous et parle de qui nous sommes au moment où nous le créons. C'est donc un outil incroyable pour découvrir des choses sur nous, dont nous n'avions pas forcément conscience et que les mots n'auraient peut-être pas suffi à mettre au grand jour. Notre inconscient s'exprime au travers de notre mandala. En observant les formes et les couleurs que nous avons utilisées, leur agencement, la plus ou moins grande harmonie qui ressort de notre mandala, nous pouvons lire nos difficultés et les défauts que nous avons à travailler, ainsi que les qualités et le potentiel sur lesquels nous pouvons nous appuyer. Par ailleurs, être attentif à ce que nous vivons lorsque nous créons notre mandala (ressenti, émotions... ) nous permet de faire un parallèle avec notre manière de fonctionner et de réagir dans la vie.

​  La création de mandalas nous offre de plus la possibilité d'harmoniser peu à peu notre monde intérieur. Une fois observées les dysharmonies de notre mandala (déséquilibre dans les couleurs ou les formes, couleurs trop pastel...), nous pouvons choisir de "corriger" notre mandala en repeignant dessus. Cela aura l'effet incroyable d'agir, au travers du support de la toile, sur notre monde intérieur.

  Créer des mandalas, en plus de nous mettre en contact avec nos "ombres", nous relie également à la source créatrice en nous. Nous découvrons la joie d'être en contact avec notre être créatif et de produire quelque chose de beau. Le mandala est un cadre sécurisant pour développer notre potentiel créatif, notre cerveau droit, notre intuition. Cela nous amène également à développer peu à peu davantage de maîtrise émotionnelle ainsi que de confiance en nous.

Les couleurs et leurs effets

​​  Une couleur agit physiquement sur nous, par sa longueur d'onde, sa fréquence vibratoire. Chaque couleur vibre en nous de manière différente. Notre réaction face à une couleur nous apprend des choses sur nous. Les couleurs nous permettent donc de mieux nous connaître. Par ailleurs, les couleurs sont des facettes de l'énergie universelle, avec chacune une qualité particulière. On peut donc les voir comme des forces de guérison, que nous pouvons utiliser pour soigner les aspects dysharmonieux en nous.

  Les couleurs primaires (rouge, bleu, jaune) représentent les aspects fondamentaux en nous.

  Cet atelier vise également à vous familiariser avec l'énergie des couleurs et ce qu'elles symbolisent.

 

A bientôt !

Sabine Scellier

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Ateliers d'art-thérapie par la création de mandalas

Vendu par : Sabine SCELLIER 0 0 92
180
Atelier
4 mois (il y a)
787 route du Buis, Les Termes, EYGALIERS 26170, Drome, France

Sabine SCELLIER

Dernière connexion :  1 mois (il y a)

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