8 jours Yoga iyengar® retraite junior à marrakech avec Gauri Kulkarni

Proposé par : Bab Zouina
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Séminaire / Stage

2 au 9 mai 2020  -  Marrakech, au pied de l’Atlas

 

Contact :

Bettina Lamghari : Maroc Tel /whatsapp :+212/(0)6 67 35 28 78 | iyomarrakech@yahoo.com

Karim Zein : www.bab-zouina.com | Morocco: +212-660-96.00.28 | WhatsApp: +41-79.336.48.48 | marhaba@bab-zouina.com

 

L’idée

L’idée de ce stage résidentiel est de réunir des enseignants de yoga Iyengar® (ou élèves en formation) afin de pratiquer, d’échanger et de partager autour de l’enseignement de Yogacharya Sri BKS Iyengar®.

  • Une semaine d’immersion dans la pratique des asana et du pranayama mais aussi dans l’étude des textes fondateurs.
  • Une semaine pour rencontrer d’autres professeurs, échanger, partager et nourrir aussi bien l’enseignement que la pratique personnelle.
  • Une semaine loin du quotidien pour se reposer, se recharger, dans un cadre idyllique et paisible.

 

L’enseignante

Gauri Kulkarni (Pune / India) Elève du maître BKS Iyengar Guruji et de sa famille depuis 1994, Gauri est une proche du RIMYI où elle est une assistante régulière du cours thérapeutique. Grâce à la profondeur et la richesse de cet enseignement, Gauri a pu développer sa capacité à créer une communication scientifique entre le corps, l’esprit et la respiration. Gauri vient d’une famille imprégnée d’idéologie Gandhienne ainsi que de la pratique du yoga et de l’Ayurveda. Elle vit et pratique de nombreux aspects du Yoga depuis sa tendre enfance.

Aussi danseuse et chorégraphe (Master Degree in Dance Choreography, Mumbai University), Gauri utilise librement son corps dans l’espace. Elle travaille sur le rythme, les émotions et la narration afin de diffuser un message appelant à plus de justice sociale. Gauri, également titulaire d’un diplôme de naturopathie, utilise les thérapies alternatives (entre autre le Yoga Iyengar ® thérapeutique) pour soulager spécifiquement les maladies chroniques féminines. Très impliquée dans les causes humanitaires, Gauri voyage plusieurs mois par an pour collecter des fonds et supporter ses projets d’aides aux femmes les plus démunies.

 

LA PRATIQUE: ASANA et PRANAYAMA

Poursuivant ses recherches sur les mouvements pré-asana et leurs effets organiques Gauri nous invite à pousser l’exploration :

Quel est le but des mouvements précis dans l’Asana?

Comment explorer Sthirata dans l’Asana ?

Comment connecter la pratique des Asana et les Yoga Sutra ?

  • Les Asana sont des séries de mouvements corporels qui donnent un moyen clair pour appréhender le corps humain de l’extérieur vers l’intérieur. « Comment » se font ces actions ? Par des mouvements spécifiques, par une intime communication entre le corps et la respiration, et par la poursuite d’un but particulier.

  • Chaque être humain a besoin d’étirement, d’élongation, de rotation, de torsion, de flexion et d’inversion. Grâce à ces mouvements on ouvre un accès afin d’atteindre la racine du corps organique et du corps psychologique. Avec des Asana simples ou complexes, et avec la précision du mouvement.

  • Mais « pourquoi » justement cette précision ? C’est une des questions fondamentale, à laquelle nous cherchons à répondre dans chaque mouvement des Asana.

  • Qu’obtient-on par l’Asana ou quel est le but recherché dans la précision du mouvement ? Il y a bien un cadre prédéfini pour l’Asana, mais des mouvements différents peuvent être requis pour chaque personne. Donc, que cherchons-nous dans notre pratique, comment et pourquoi ? Comment inviter cet Asana précis dans notre propre corps ?

 

LE LIEU

BAB ZOUINA Le stage se déroulera à Bab Zouina, une jolie ferme d’hôtes traditionnelle, nichée dans la vallée de l’Ourika (à 30 km de Marrakech) au pied de l’Atlas. Loin du stress urbain, Bab Zouina a su garder une âme authentique et sereine, respectueuse de l’environnement; construites de façon écologique, la maison de maître est en pierre taillée et les nouvelles bâtisses en pisé.

Bâti au milieu des oliviers, le domaine regorge de terrasses et d’endroits paisibles pour se ressourcer et admirer la vue superbe sur les sommets enneigés de l’Atlas. Les jardins botaniques et aromatiques entourant la propriété confèrent au lieu un charme poétique et invitent à une douce méditation.

Les chambres d’hôtes sont spacieuses et au cachet authentique : tapis, coussins, objets d’artisanat traditionnel et futon selon la tradition berbère.

Tous les repas sont végétariens et cuisinés avec les produits frais du terroir.

Bab Zouina dispose d’une splendide salle de pratique de 80m², entièrement équipée pour la pratique du yoga Iyengar® (cordes, chaises, Bolster, couvertures, briques…)

 

Programme : Samedi 02/05 au Samedi 09/05/2020

Samedi 02/05: Arrivées

  • Selon horaires  Transfert depuis l’aéroport de Marrakech

  • 20:30: Dîner

 

Du dimanche 3 au jeudi 7 mai: Stage

  • 7h00-7h30: Boisson du matin (thé, café)

  • 7h30-9h30: Pratique des Asana, Gauri Kulkarni (+ Pranayama les 4ème & 5ème jours)

  • 9h30-10h30: Petit déjeuner léger

  • 10h30-12h00: Pratique guidée

  • 12h30- 16h00: Déjeuner & Pause

  • 16h00-17h00: Etude de la philosophie du yoga

  • 17h00-17h30: Récitation de yoga Sutra

  • 19h00: Diner

 

Vendredi 08/05: Journée libre

  • Optionnel (prix non inclus): visite de Marrakech, randonnée dans l’Atlas…

  • 8h00: Petit déjeuner

  • 12h30: Déjeuner

  • 20h00: Dîner

 

Samedi 09/05: Départ

  • Selon horaires Transfert vers l’aéroport de Marrakech

 

Inscription et prix du stage

Le nombre de participants est limité à 20

La retraite aura lieu à partir de 10 participants

L’enseignement sera donné en anglais (possibilité de traduction)

 

Prix du séjour

  • Chambre tripe : 995,00€/personne

  • Chambre double : 1205,00€ / personne

  • Chambre single : 1415,00€/ personne

 

Inclus dans le prix :

  • Transferts aéroport entre Marrakech et Bab Zouina

  • Pension complète à Bab Zouina

  • Stage et matériel de pratique

  • Eau, thé, café, fruits à volonté

 

Voyage vers Marrakech

  • Un passeport est requis pour l’entrée au Maroc (durée de validité à vérifier).

  • Le billet d’avion (non compris dans le forfait) est à prendre par chaque participant dès que le stage lui sera confirmé.

 

 

Inscriptions et conditions d’annulation

Les inscriptions sont confirmées par le paiement de l’acompte (cf. RIB ci-joint) En cas d’annulation par le participant, l’acompte n’est pas remboursé. Pour toute annulation par le participant, les conditions suivantes s’appliquent: Moins de 30 jours avant le stage: 70% des frais d’inscription sont dus Moins de 7 jours avant le stage: 100% des frais d’inscription sont dus A cet effet, les participants sont fortement encouragés de contracter une assurance annulation de voyage. Responsabilité Bab Zouina et Iyoma, Centre de Yoga Iyengar® ne pourront être tenus responsables pour tout dommage ou accident survenu aux participants. Chaque participant prendra en charge ses assurances de voyage et d’accidents pour toute la durée du séjour ainsi que pour toutes les activités.

 

Brochure : Yoga iyengar® retraite junior à marrakech avec Gauri Kulkarni, mai 2020

Type de paiement Acompte
Prestation Prendre contact avec moi
Frais (livraison, etc.) Frais inclus dans le prix
Conditions Non remboursable
Localisation Douar Sbiti Ourika 40000, Marrakech-Tensift-Al Haouz, Maroc

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